[...] na poczatek wytrwac mi bez slodyczy, pepsi i bialego pieczywa ktore uwielbiam. Tyje tylko w brzuch i przy wadze 78kg mam ponad 104cm na wysokosci pepka, ok. 98 w talii i jakies 96cm w biodrach. Zaczynam cwiczenia Focus T25 z Shaunem T i tutaj pytanie. Jak dlugo stosowac taka diete zeby zredukowac wage, nie zaszkodzic sobie i powoli przejsc na [...]
Mam kilka pytań i bardzo proszę o odpowiedź: 1. Jak uzależniać czas posiłków od czasu aerobów (czystych) a jak od zajęć "aerobikowych" w fitness klubie? 2. Ile razy w tygodniu ćwiczyć aeroby i jak długo, żeby miało to sens (zaznaczam, że jestem początkującym zdechlakiem)?
[...] pewien) OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 80+ (dokładnie nie wiem bo dawno nie mierzyłem) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 92 INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA OCZYWIŚCIE, jakby sie udało nie zalać byłoby dobrze :P INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : shotgun 2 miesiące, następnie 3 miesiace przerwy (delegacja), [...]
[...] ) oxa,metka nie zafundują mi bloka? ogólnie chciałem teraz wskoczyć na enana i sobie pociągąć te 8-10 miesiecy moze troche dłużej,po takim czasie chyba odblok i nie bedzie jakis cieżki zakładając regularne bicie hcg i "lajtowe" środki Jesienią bede miał prawdopodobnie operacje z miesieczną przerwą od siłowni zawsze mniej poleci jak coś ma [...]
Najlepsze z tego jest to, że byłem już u 2 lekarzy i wszyscy mówią, że to nawet nie można zdiagnozować jako chorobę, że to jest wrodzone i żebym najlepiej się oszczędzał, nie brał odżywek, antybiotyków, alkoholu, przeszedł na dietę wątrobową. A najlepiej to jakbym wogólę przestał jeść. Z tym, że alkoholu wogóle nie piję, trochę było antybiotyków [...]
Callanetics - ORYGINALNY program Callan Pickney, w całości. Kiedyś, kiedyś, 20 lat temu robiła go Mariola Bojarska, ten który wkleiłaś. Jest też gdzieś program z Callan we własnej osobie, gdzie tłumaczy wszystko w szczegółach. Żadne inne udziwnienia w stylu power- czy aero-callanetics. Jak długo robisz? Najlepiej do końca życia. No przeca [...]
Błagam o pomoc!!!!! W przyszłą sobotę będę miała leczenie kanałowe i bardzo się boję! Mam strasznie zepsutą jedynkę, jest wręcz kolou szarego... Na czy polega leczenie kanałowe? Jak długo trwa? Czy jest bolesne? Czy mój ząb straci ten okropry kolor? PROSZĘ O ODPOWIEDŹ!!!!!!
Na przykładzie 1-8 enan 200mg e5d 1-8 - to są tygodnie (jak długo trwać ma twój cykl) enan - środek testosteron enanthane 200mg - ilość jaką musisz wbić. Jeżeli masz ampulki po 100mg/ml to musisz wbić 2 ampułki środka na raz a jak masz ampe 200mg/ml to tylko jedną Kminisz ?? A jak trafisz na butle 10ml i bedzie pisać 100mg/ml to musisz pobrać 2ml [...]
bardzo jestem ciekaw jak to sie skonczy... i jak dlugo ten dzial pociagnie -------- BodyBuilding -------- Cytat tygodnia: "Czy od przedawkowania białka można umrzeć?"
Witajcie,mam do Was pytanie,ja mam założoną szynę jak długo będę musiała w niej chodzić mam złamanie kostki bocznej goleni,jeśli możecie proszę o odpowiedz.
[...] ilościach. Dieta taka polecana była początkowo w leczeniu otyłości. W miarę upływu czasu zakres wskazań uległ rozszerzeniu, a obecnie przynajmniej w Polsce polecana jest ona jako jedyny zdrowy model żywienia, wysoce przydatny w leczeniu licznych chorób o bardzo zróżnicowanej etiologii. Dieta ta, zwana "optymalną" upowszechniana jest [...]
kończysz cykl w listopadzie a w grudniu robisz tzw odblok? rozpisz to normalnie bo brak słów. Jak jesteś dalej na saa i testo poniżej normy to ktoś cię w balona zrobił. Nawet lekarz nie powie Ci jak długo powrót do homeostazy potrwa, jak nie było uszkodzeń czy to jaj czy wątroby to może kilka miesięcy ale ile to nikt nie wywróży.
przestajesz budować miesnie jak osiągasz swoje maksymalne genetycznie mozliwosci... a to napewno noie nastepuje po roku... To, że nie rośniejsz to wina złej diety/treningu/regeneracji -lub dowolnej kombinacji tych czynników. nie wymienaij koksów i supli obok siebie. Nie wymieniaj supli i jedzenia obok siebie. żarcie do podstawa. A to autora: jak [...]
[...] w gre, ale na ten moment nie jestem przekonana, żeby podjąć to wyzwanie. Wolałabym zacząć od ćwiczeń w domu, w związku z tym też ww zakup.;) Zrzut z dziennika posiłków zrobię jutro, bo dziś mam jakiś problem z dodawaniem produktów:/ Zmieniony przez - redukujeona w dniu 2017-03-20 20:58:40 Zmieniony przez - redukujeona w dniu 2017-03-20 21:36:29